Salade au bœuf salé de campagne

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Prêt en
10
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4

Insiprée du sandwich Reuben, cette salade redonne vie à un vieux classique. Fini les salades ennuyantes : celle-ci déborde de saveur.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les verdures, la tomate et les croûtons dans un grand bol de service.
  • Ajouter le reste des ingrédients; remuer légèrement.

Une touche d'éclat

Utilisez des croûtons de pain pumpernickel ou de seigle et servez avec vos cornichons préférés.

Portions

  • 4

Centre du diabète

  • Choix de glucides 1 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Excellente source de vitamine A et de calcium, bonne source de vitamine C et de fer, source modérée de fibres alimentaires.

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 295
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18.4g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 80mg
Sodium 1035mg
Glucides 14.1g
Protéines 20.3g
   
Vitamine A 35 %VQ
Calcium 29 %VQ
Fer 19 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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