Salade au poulet, à la tomate et au parmesan

10 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
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Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Goûtez à cette salade fraîche, croquante et succulente : poulet satisfaisant, tomates bien juteuses et olives savoureuses arrosés d'une vinaigrette au fromage. Miam!

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  • Mélanger le fromage, la vinaigrette et l'eau dans un grand bol de service. Disposer en couches les verdures, le poulet, les tomates et les olives. Remuer au moment de servir.

Une touche d'éclat

Garnissez la salade de 1/4 t d'amandes grillées tranchées.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 65mg
Sodium 510mg
Glucides 9g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 27g
   
Vitamine A 40 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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