Salade au poulet et aux légumes frais

15 4 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune
Recette de
4.2
(5) 3 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune

Verdures et tomates font équipe pour fournir de la vitamine C, tandis que les carottes sont riches en vitamine A.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger dans un grand bol les verdures variées, le poulet, les tomates et les carottes.
  • Ajouter la vinaigrette au moment de servir; remuer pour bien enrober.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette César crémeuse Calorie-Wise Kraft.

Portions

  • 4 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 70mg
Sodium 440mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 9g
Protéines 28g
   
Vitamine A 130 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • Jadebc |

  • crystelle |

    Je l'ai fait comme lunch a mon copain et il a adoré il me demande souvent de lui en refaire.

  • Paulette3 |

    Cette recette est facile à faire, bonne et rafraichissante pour l'été. Mon mari l'a beaucoup aimée. Repas vite fait avec de la visite à l'improviste.

K:45799v1fc:88543

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