Salade au poulet grillé à l'italienne

60 4
Recette de
Commentaires
Prép.
30
min
Prêt en
1
h
Portions

4

Oubliez votre éternel poulet grillé avec cette succulente cette salade-repas d'été facile à préparer : des poitrines de poulet marinées et grillées à la perfection sur un lit d'épinard, de tomates cerises, d'oignon rouge et de basilic frais.

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ce qu'il faut faire

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  • MARINER le poulet dans 1/2 tasse (125 mL) de vinaigrette, 30 minutes.
  • APRÈS le marinage, égoutter et jeter la vinaigrette.
  • GRILLER le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit, en badigeonnant de vinaigrette additionnelle.
  • REMUER les épinards, les tomates et l'oignon avec le reste de la vinaigrette.
  • DISPOSER dans des assiettes et couvrir de poulet coupé en diagonale; garnir de basilic.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 464
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 31.2g
Glucides 15.4g
Fibres alimentaires 3.8g
Protéines 31.7g
   
Calcium 14 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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