Salade au poulet rôti et au riz

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Portions

2

Ces délicieux ajouts rehaussent le goût de la salade de poulet.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger tous les ingrédients en les remuant légèrement dans un bol moyen. Servir immédiatement ou couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Une touche d'éclat

Pour plus de saveur, incorporez 4 c. à soupe d'oignon vert tranché ou 1/4 tasse de fromage féta à l'origan, aux tomates séchées et au poivre concassé de Kraft.

Portions

  • 2

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 2 Glucides
  • 2-1/2 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Cette recette est une excellente source de plusieurs vitamines B et une source modérée de fibres alimentaires.

Information nutritionnelle

Portion 2
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 309
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12.1g
Sodium 273mg
Glucides 32.1g
Fibres alimentaires 2.3g
Protéines 19.9g
   
Vitamine A 1 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 3 %VQ
Fer 9 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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