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  1. Salade au poulet Tex Mex dans un pot

Salade au poulet Tex Mex dans un pot

00:15:00 4 portions de 1 salade (322 g) chacune
Recette par
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 1 salade (322 g) chacune

Vous recherchez une recette de salade-repas à emporter? Essayez cette savoureuse version de la salade au poulet, qui peut être faite à l’avance pour gagner du temps. C’est la recette parfaite pour un dîner ou un souper sur le pouce, ou encore pour un pique-nique!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Disposer en couches successives tous les ingrédients, sauf la vinaigrette, dans quatre pots de 500 ml munis d’un couvercle; fermer les pots.
  • Réfrigérer 24 heures tout au plus.
  • Arroser la salade de 2 c. à thé de la vinaigrette dans chaque pot au moment de la servir; mélanger légèrement.

Une touche d'éclat

Garnissez la salade de fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel et de croustilles tortillas écrasées au moment de la servir.

Substitut

Préparez la salade en utilisant de la vinaigrette Ranch classique Renée’s, Ranch façon maison Renée’s ou Ranch classique Renée’s moitié moins de gras.

Variante

Disposez en couches successives tous les ingrédients dans un grand bol au lieu des pots. Réfrigérez la salade jusqu’au moment de l’enrober de la vinaigrette.

Portions

  • 4 portions de 1 salade (322 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 salade (322 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 60mg
Sodium 290mg
Glucides 15g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 23g
   
Vitamine A 60 %DV
Vitamine C 80 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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