Salade au thon alléchante

10 2
Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

2

Accompagnée de craquelins, cette salade au thon débordante de noix et de raisins se déguste aussi bien en guise de lunch que de collation. La recette donne deux portions, mais vous pouvez la doubler pour servir davantage de convives.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger 1 bte (170 g) de thon blanc dans l'eau, égoutté et émietté, avec 2 c. à soupe de vraie mayonnaise Mayo Kraft ou de sauce Miracle Whip dans un bol de taille moyenne.
  • Incorporer 1/4 tasse chacune de noix de Grenoble hachées et de raisins rouges sans pépins coupés en deux.
  • Servir avec des craquelins Fins au blé Christie.

Vie saine

Servez sur des verdures déchiquetées avec des quartiers de tomate et des tranches de concombre, mais mangez cette salade riche avec modération. Pour la rendre plus saine, réduisez la quantité de noix de Grenoble et utilisez de la sauce à salade légère.

Le savoir-faire de la cuisine

Pour donner du croquant, ajoutez du céleri haché !

Portions

  • 2

Information nutritionnelle

Portion 2
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 301
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23.1g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 33mg
Sodium 256mg
Glucides 5.7g
Fibres alimentaires 1.3g
Protéines 18.5g
   
Fer 9 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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  • La ptite famille |

  • wandabruno |

K:22312v14fc:83069

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