Salade aux agrumes avec bacon et oignon rouge

15 6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
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Portions

6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Du mesclun, des tranches d'oranges et des canneberges séchées se marient dans cette délicieuse salade, parfaite pour vos repas de fête.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger tous les ingrédients, sauf la vinaigrette.
  • Ajouter la vinaigrette juste avant de servir ; remuer pour enrober.

Prenez de l'avance

La salade peut se conserver au réfrigérateur pendant 2 jours avant d'être mélangée à la vinaigrette.

Substitut

Utilisez la vinaigrette Mandarine au sésame Kraft.

Portions

  • 6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette salade est à la fois une excellente source de vitamine C, en raison des tranches d'orange qu'elle contient, et une bonne source de vitamine A, en raison des épinards qu'elle contient.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 220mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 10g
Protéines 2g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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