Salade aux épinards et à la mandarine

10 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
Recette de
4.6
(7) 6 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Les saveurs ensoleillées de cette salade accompagnent parfaitement les mets en sauce.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger ensemble les épinards, les mandarines et les miettes de bacon dans un grand bol.
  • Ajouter la vinaigrette; remuer légèrement.

Une touche d'éclat

Parsemez d'amandes tranchées ou effilées.

Portions

  • 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Boni nutritionnel

Cette salade colorée est une excellente source de vitamines A et C, ainsi que de folacine.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 130
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 420mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 2g
Protéines 6g
   
Vitamine A 60 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • MINA82 |

  • bincam31 |

    ajouter des amandes grillées

  • faguibord |

    J'ai fait cette recette hier soir & j'en ai manquer. Tout simple à faire & délicieuse & plein de vitamine. Merci!

K:41344v2fc:86854

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