Salade César au poulet tandoori

46 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
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Prép.
15
min
Prêt en
46
min
Portions

4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Dans cette salade, la vinaigrette César crémeuse Kraft se marie bien aux épices et crée une délicieuse combinaison de saveurs.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger le poulet, 2 cuillerées à soupe de vinaigrette et les assaisonnements. Réfrigérer 15 min.
  • Chauffer le four à 400ºF. Étaler le poulet, en une seule couche, sur une plaque à pâtisserie à rebords recouverte de papier sulfurisé. Cuire 16 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en le retournant après 8 min de cuisson.
  • Mélanger la laitue et le reste de la vinaigrette dans un grand bol; garnir du poulet et du fromage.

Variante

Réfrigérez le poulet enrobé de vinaigrette comme indiqué. Huiler la grille du barbecue et le chauffer à feu moyen. Embrochez les morceaux de poulet. Faites griller les brochettes 16 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en les retournant après 8 min de cuisson.

Raccourci

Remplacez les épices par 1 cuillerée à thé de mélange Tandoori Masala en poudre.

Présentation suggérée

Accompagnez d'un pain naan à l'ail grillé.

Portions

  • 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 75mg
Sodium 290mg
Glucides 4g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 1g
Protéines 29g
   
Vitamine A 70 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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