Salade César de chou frisé au poulet pour deux

25 2 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune
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15
min
Prêt en
25
min
Portions

2 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune

Vous aimez la salade César au poulet? Essayez notre recette de salade César de chou frisé au poulet – vous l'adopterez à coup sûr!

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ce qu'il faut faire

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  • Remuer le chou frisé et la vinaigrette dans un grand bol. Laisser reposer 10 min.
  • Ajouter le reste des ingrédients; mélanger délicatement.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette César crémeuse Calorie-Wise Kraft.

Substitut

Remplacez le poulet rôti déchiqueté par 1/2 lb (225 g) de poitrines de poulet grillées tranchées.

Portions

  • 2 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 400
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 24g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 95mg
Sodium 790mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 2g
Protéines 29g
   
Vitamine A 160 %VQ
Vitamine C 210 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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