Salade d'agrumes

15 12 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune
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Prêt en
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Portions

12 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune

Les salades de fruits, c’est toujours pareil, dites-vous? Notre recette pourrait très bien vous faire changer d’avis : sa touche savoureuse en fait une salade d’agrumes hors de l’ordinaire!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Remuer les fruits et le fromage dans un bol moyen.
  • Mélanger la vinaigrette, le miel et la cannelle ; verser sur le mélange de fruits. Remuer pour enrober.
  • Servir immédiatement.

Le savoir-faire de la cuisine

La vinaigrette et le jus des agrumes empêchent les pommes, les poires et les bananes de brunir.

Substitut

Remplacez le cheddar par du fromage suisse Kraft.

Portions

  • 12 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette salade colorée est une excellente source de vitamine C en raison des oranges et du pamplemousse qu'elle contient.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 80
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 100mg
Glucides 15g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 12g
Protéines 2g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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