skip to main content
Top

Salade d’aneth et de haricots verts frais

00:15:00 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
1
0 0 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

À la recherche d’une salade de haricots verts qui sort de l’ordinaire? Rehaussez-la en y ajoutant des oignons rouges, de la vinaigrette grecque avec féta et origan et un peu d’aneth frais. Vous ne serez pas déçu!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les haricots, l’oignon et l’aneth dans un grand bol.
  • Ajouter la vinaigrette; mélanger légèrement.

Substitut

Préparez la recette avec des haricots jaunes frais.

Savoir-faire Blanchir des haricots verts

Mettez les haricots dans une casserole d’eau bouillante; cuisez-les de 2 à 3 min ou jusqu’à ce qu’ils soient à peine tendres. Égouttez-les, puis plongez-les immédiatement dans un bol d’eau glacée pour stopper la cuisson.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 140mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 2g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 15 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Loading...

582500:210327

>
AdChoices