Salade de chou à l'orientale

70 12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Prêt en
1
h
10
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Portions

12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Réinventez et donnez plus de croquant à votre salade de chou en y ajoutant une touche orientale, soit des arachides.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la salade de chou et les mandarines dans un grand bol.
  • Mélanger la vinaigrette, la tartinade Miracle Whip et la sauce soya. Verser le mélange de vinaigrette sur la salade de chou; remuer pour bien enrober.
  • Réfrigérer 1 h. Au moment de servir, parsemer la salade des arachides.

Substitut

Remplacez le mélange de salade de chou par 6 t de chou nappa, 6 t de chou rouge et 1 t de carotte, râpés.

Prenez de l'avance

Cette salade colorée peut être réfrigérée 24 h tout au plus avant d'être servie.

Portions

  • 12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 280mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 13g
Sucres 7g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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