• Salade de chou au poulet, aux arachides et au sésame pour deux

Salade de chou au poulet, aux arachides et au sésame pour deux

15 2 portions de 1/2 de la recette (199 g) chacune
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2 portions de 1/2 de la recette (199 g) chacune

Vous cherchez une recette facile de salade? Ne cherchez plus! Celle-ci est d'une grande simplicité et vraiment exquise!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le beurre d'arachide, la vinaigrette et la sauce sriracha dans un petit bol jusqu'à homogénéité.
  • Mélanger la salade de chou, la coriandre et les graines de sésame dans un grand bol. Ajouter la préparation de beurre d'arachide; remuer pour enrober.
  • Garnir du poulet.

Une touche d'éclat

Garnissez de quelques tiges de coriandre fraîche additionnelles au moment de servir.

Prenez de l'avance

Vous pouvez faire la préparation de beurre d'arachide et mélanger les ingrédients de la salade à l'avance. Réfrigérez-la 2 h tout au plus avant de l'utiliser pour assembler la salade, comme indiqué.

Portions

  • 2 portions de 1/2 de la recette (199 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1/2 de la recette (199 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 310
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 19g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 75mg
Sodium 530mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 8g
Protéines 24g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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