Salade de chou aux pommes

70 12 portions de 1/2 tasse (125 ml)
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12 portions de 1/2 tasse (125 ml)

Un plat d'accompagnement savoureux, croquant et facile à préparer qui ne nécessite que 4 ingrédients.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise et le miel dans un grand bol.
  • Ajouter les autres ingrédients ; mélanger légèrement.
  • Réfrigérer 1 heure.

Propos culinaires

Pour de meilleurs résultats, choisissez des pommes « tout usage » pour préparer cette salade. Essayez des pommes Cortland, Granny Smith, Jonathan, McInstosh ou Fuji.

Prenez de l'avance

On peut préparer cet à-côté à quatre ingrédients jusqu'à une journée avant de le servir.

Portions

  • 12 portions de 1/2 tasse (125 ml)

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette salade colorée peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1/2 tasse (125 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2g
Matières grasses saturées 0.3g
Cholestérol 5mg
Sodium 150mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 8g
Protéines 1g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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