Salade de chou californienne éclair

5 2 portions de 1-1/4 tasse chacune
Recette de
4.5
(2) 0 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

2 portions de 1-1/4 tasse chacune

Commencez par un mélange pour salade de chou. Ajoutez-y du poulet cuit, des morceaux d'orange, des oignons rouges et de la coriandre. Arrosez le tout d'une vinaigrette piquante et vous obtiendrez un bol de salade de chou californienne en cinq minutes.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le chou, le poulet, les quartiers d'orange, l'oignon rouge et la coriandre.
  • Ajouter la vinaigrette et remuer légèrement.

Prenez de l'avance

Réalisez la recette comme indiqué ; couvrez-la et réfrigérez-la jusqu'au lendemain. Emmenez-la au travail dans un récipient isolant.

Portions

  • 2 portions de 1-1/4 tasse chacune

Vie saine

  • Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1-1/4 tasse chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 153
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.4g
Matières grasses saturées 0.8g
Cholestérol 50mg
Sodium 1036mg
Glucides 11.5g
Fibres alimentaires 1.7g
Protéines 20g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 58 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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  • toune2004 |

  • stouphie |

K:44020v2fc:87999

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