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  3. Salade de concombres et de tomates

Salade de concombres et de tomates

00:10:00 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

  • Salade de concombres et de tomates Image 1

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Prêt en
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4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Les légumes tranchés permettent de préparer la salade en quelques minutes.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Disposer les tranches de concombre, de tomate et d'oignon sur une assiette.
  • Arroser de vinaigrette.

Savoir-faire Préparer des tranches de concombre rayées

Passez une fourchette le long du concombre non pelé avant de le trancher.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 40
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0.5g
Matières grasses saturées 0.1g
Cholestérol 0mg
Sodium 230mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 1g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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