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  1. Salade de fruits dans un pot

Salade de fruits dans un pot

00:10:00 5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette par
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Prép.
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min
Prêt en
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min
Portions

5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Dégustez cette salade de fruits faite de raisins, de bleuets, d’ananas et d’autres fruits. Ajoutez-y du croquant et de la saveur en la parsemant de granola.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger les fruits; répartir dans cinq pots de 250 ml.
  • Mélanger la crème sure et la préparation pour boisson jusqu’à homogénéité.
  • Répartir le mélange de crème sure sur les fruits dans les pots; mettre les couvercles. Secouer les pots pour enrober uniformément les fruits du mélange de crème sure.

Prenez de l'avance

Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez faire ces salades de fruits à l’avance. Répartissez les fruits dans les pots, comme indiqué, puis mettez les couvercles. Réfrigérez les salades de fruits et le mélange de crème sure 24 h tout au plus. Mettez environ 1 c. à soupe du mélange de crème sure sur les fruits dans chaque pot au moment de les servir ou avant de mettre les salades de fruits dans une glacière pour les apporter à un pique-nique. Mettez les couvercles. Secouez les pots pour enrober uniformément les fruits du mélange de crème sure au moment de les servir.

Portions

  • 5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 5mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 13g
Protéines 1g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 50 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 2 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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