Salade de haricots à la méditerranéenne

10 6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
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Prêt en
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Portions

6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Il vous faut une salade qui se cuisine à l'avance en prévision d'une réception? Voici une recette qui mérite votre attention. Incorporez le fromage à la dernière minute, et profitez du temps gagné pour causer avec vos invités!

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger les ingrédients.

Une touche d'éclat

Ajouter 1 boîte (170 g) de thon blanc entier, égoutté et séparé en gros morceaux, à la salade.

Prenez de l'avance

La salade peut être préparée à l'avance. Préparer la recette comme indiqué sans ajouter le fromage. Réfrigérer jusqu'à 8 heures. Mélanger avec le fromage juste avant de servir.

Portions

  • 6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 5mg
Sodium 570mg
Glucides 21g
Fibres alimentaires 8g
Sucres 5g
Protéines 8g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • pascalepo |

    Cette salade vraiment simple était très bonne! La vinaigrette est superbe.

  • gaudreault.claudine |

K:57886v0fc:118914

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