Salade de haricots blancs et de poulet rôti

10 6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune
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Portions

6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune

Passez prendre un poulet rôti au supermarché et faites-en une délicieuse salade-repas.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger les 5 premiers ingrédients.
  • Couvrir une assiette de verdures ; déposer le mélange de poulet par-dessus.
  • Parsemer de basilic.

Substitut

Utiliser de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise de Kraft.

Portions

  • 6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

Aidez votre famille et vos amis à manger sainement en leur servant cette délicieuse salade. Les verdures à salade sont une bonne source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 45mg
Sodium 420mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 4g
Protéines 19g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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