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  1. Salade de haricots noirs, de concombre et de féta

Salade de haricots noirs, de concombre et de féta

01:15:00 12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette par
5.0
1 1 Commenter
Prép.
15
min
Prêt en
1
h
15
min
Portions

12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

La vinaigrette piquante à la lime ajoute la touche de saveur parfaite à cette salade toute simple. Faite de haricots, de concombre, de maïs, d’oignons verts et de féta, cette salade vous enchantera.

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  • Mélanger tous les ingrédients.
  • Réfrigérer 1 h.

Une touche d'éclat

Envie d’une touche de piquant? Ajoutez la quantité voulue de piments jalapenos frais hachés à la salade avant de la réfrigérer comme indiqué.

Remarque

Vous pouvez réfrigérer cette délicieuse salade 5 jours tout au plus avant de la servir.

Portions

  • 12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

Cette savoureuse salade constitue une excellente source de fibres.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 230mg
Glucides 16g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 2g
Protéines 5g
   
Vitamine A 2 %DV
Vitamine C 2 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 8 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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