Salade de mangue au sésame à l'asiatique

10 8 portions de 1/8 de la recette chacune
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8 portions de 1/8 de la recette chacune

Cette délicieuse salade exotique se prépare en seulement quelques minutes.

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ce qu'il faut faire

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  • Remuer ensemble le mélange pour salade de chou et la vinaigrette dans un grand bol.
  • Ajouter la mangue; mélanger légèrement.
  • Garnir des nouilles au moment de servir.

Remarque

Préparez la recette avec votre mélange de salade de chou préféré.

Variante

Remplacez les nouilles par 1/2 t d'amandes effilées grillées.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 260mg
Glucides 20g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 14g
Protéines 2g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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