Salade de melon d'eau rafraîchissante

10 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Portions

4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Croquante et rafraîchissante, cette salade vite faite accompagnera à merveille viande et légumes cuits sur le barbecue. Profitez de la saison du melon pour vous régaler!

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Remplacez les morceaux de melon d'eau par des fraises fraîches coupées en quatre.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1 Matières grasses
  • 1/2 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Cette salade rafraîchissante, qui peut faire partie d'un régime alimentaire sain, est un plat d'accompagnement parfait lors de chaudes journées d'été.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 110
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 210mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 9g
Protéines 4g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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