Salade de pâtes presto

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Prép.
5
min
Prêt en
5
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Portions

1

Une excellente idée de lunch pour les "grands enfants". Ils ne soupçonneront jamais qu'il s'agit de restes !

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Placer tous les ingrédients, sauf la vinaigrette, dans un sac de plastique refermable de taille moyenne.
  • Verser la vinaigrette dans un petit sac en plastique refermable (les enfants l'ajouteront juste avant de manger.) Inclure une fourchette en plastique. Au moment de servir ...
  • Déchirer un coin du sac en plastique contenant la vinaigrette; presser sur la salade de pâtes. Remuer délicatement pour mélanger les ingrédients.

Présentation suggérée

Servez avec 2 biscuits Oreo, 1 mandarine et 1 verre de lait écrémé.

Substitut

Remplacez les tomates cerises, les carottes, le maïs et les haricots par des restes de vos légumes crus ou cuits et de votre viande cuite préférés.

Portions

  • 1

Information nutritionnelle

Portion 1
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 499
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23.8g
Matières grasses saturées 6.1g
Cholestérol 31mg
Sodium 575mg
Glucides 56.8g
Fibres alimentaires 4.8g
Protéines 16.8g
   
Vitamine A 82 %VQ
Vitamine C 93 %VQ
Calcium 22 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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