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Salade de pâtes tricolores

00:30:00 Donne 6 portions.
Recette de
4.0
1 1 Commenter
Prép.
20
min
Prêt en
30
min
Portions

Donne 6 portions.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la sauce, la crème sure, la moutarde, le jus de citron, le sucre et l'ail dans un petit bol. Mettre de côté.
  • Bouillir le brocoli et le chou-fleur jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Égoutter et rincer sous l'eau froide. Mettre de côté.
  • Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage, égoutter et rincer sous l'eau froide. Remuer les pâtes, les légumes et le mélange de sauce.

Prenez de l'avance

On peut préparer les ingrédients et la sauce pour la salade jusqu'à 8 heures à l'avance. Remuez ensemble au moment de servir.

Le savoir-faire de la cuisine

Rincez les pâtes sous l'eau froide pour arrêter la cuisson et les empêcher de devenir molles.

Portions

  • Donne 6 portions.

Vie saine

  • Vie saine

Information nutritionnelle

Portion Donne 6 portions.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 350
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 10mg
Sodium 440mg
Glucides 61g
Fibres alimentaires 5g
Protéines 12g
   
Vitamine A 50 %DV
Vitamine C 120 %DV
Calcium 8 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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