Salade de poulet aux fruits tropicaux

65 4 portions de 1/4 de la recette chacune
Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
1
h
5
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette chacune

Le poulet, les verdures et les fruits tropicaux sont réunis dans cette salade extraordinaire.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Disposer le poulet sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé. Cuire de 18 à 20 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (165 °F). Laisser refroidir à température ambiante.
  • Hacher le poulet grossièrement. Remuer les verdures et le reste des ingrédients dans un grand bol, sauf la vinaigrette.
  • Ajouter la vinaigrette au moment de servir; mélanger légèrement.

Variante

Préparez la recette avec de la vinaigrette Renée's aux graines de pavot; remplacez les framboises par des bleuets.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 350
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 65mg
Sodium 170mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 22g
Protéines 30g
   
Vitamine A 45 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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