Salade de poulet et de coriandre

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Essayez cette salade d'inspiration asiatique, faite de poulet, de coriandre, de sauce soya, de légumes à l'orientale et d'arachides. Mettez une touche d'exotisme dans votre assiette!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la sauce, la coriandre et la sauce soya.
  • Verser sur le poulet et les légumes dans un grand bol; remuer pour enrober.
  • Parsemer d'arachides et servir.

Prenez de l'avance

On peut préparer cette salade à l'avance. Vous n'avez qu'à la couvrir et la réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Portions

  • 5 portions

Information nutritionnelle

Portion 5 portions
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 203
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6.7g
Sodium 385mg
Glucides 8.5g
Fibres alimentaires 1.1g
Protéines 26.4g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 55 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 11 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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