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Salade de poulet et de pois chiches dans un pot

15 2 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune
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min
Prêt en
15
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Portions

2 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune

Une salade repas de poulet que l'on peut faire à l'avance? Bien sûr! Une fois qu'elle est préparée, il ne vous reste qu'à secouer le pot et à servir!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger au fouet la vinaigrette et le paprika jusqu'à homogénéité; verser dans deux pots en verre (1 L) avec couvercles.
  • Garnir de couches du reste des ingrédients.
  • Fermer avec les couvercles. Secouer les pots pour enrober uniformément les ingrédients au moment de servir.

Substitut

Remplacez le fromage bleu par du fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel.

Prenez de l'avance

Vous pouvez réfrigérer ces savoureuses salades pour emporter 2 jours tout au plus. Secouez les pots pour enrober uniformément les ingrédients de la salade du mélange de vinaigrette avant de les servir.

Portions

  • 2 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 3 1/2 tasses (875 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 440
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 19g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 75mg
Sodium 1290mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 8g
Sucres 6g
Protéines 34g
   
Vitamine A 60 %VQ
Vitamine C 150 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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