• Salade de poulet et nouilles au sésame à la mode asiatique

Salade de poulet et nouilles au sésame à la mode asiatique

30 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
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min
Prêt en
30
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Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Pas besoin de se procurer de la sauce ou des nouilles spéciales pour préparer cette salade au poulet façon asiatique. De la vinaigrette au sésame grillé et des spaghettis font parfaitement l’affaire.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire les spaghettis selon le mode d'emploi sur l'emballage, sans ajouter de sel. Mettre dans un grand bol; laisser refroidir légèrement.
  • Mélanger les spaghettis et le reste des ingrédients, sauf la vinaigrette.
  • Ajouter la vinaigrette; mélanger légèrement.

Une touche d'éclat

Incorporez 2 oignons verts tranchés en même temps que le poivron rouge.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 490
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 30mg
Sodium 340mg
Glucides 65g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 20g
Protéines 23g
   
Vitamine A 45 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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