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Salade de poulet grillé barbecue

Name: Salade de poulet grillé barbecue
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune
Ingredients: 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g); 1 poivron rouge et 1 poivron jaune, coupés en quatre; 1 courgette , coupée en deux sur la longueur; 1/2 tasse de sauce BBQ Kraft Originale; 2 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante Kraft; 6 tasses de verdures variées légèrement tassées et déchiquetées; 2 c. à soupe de vinaigrette Campagne Kraft

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Recette par Kraft

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Prép.

25
min

Prêt en

25
min

Portions

4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune

Allumez le barbecue! Voici une salade-repas toute simple composée de verdures croquantes, de légumes hachés et de poulet grillé.

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ce qu'il vous faut

4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g)
1 poivron rouge et 1 poivron jaune, coupés en quatre
1 courgette, coupée en deux sur la longueur
1/2 tasse de sauce BBQ Kraft Originale
2 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante Kraft
6 tasses de verdures variées légèrement tassées et déchiquetées
2 c. à soupe de vinaigrette Campagne Kraft

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ce qu'il faut faire

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Griller le poulet 4 min; retourner. Mettre les poivrons et la courgette sur le barbecue. Griller le poulet et les légumes de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF) et que les légumes soient à peine tendres, en les retournant de temps à autre et en badigeonnant le poulet de la sauce barbecue et les légumes de la vinaigrette Italienne.
Trancher le poulet et les légumes. Ajouter aux verdures dans un grand bol; mélanger légèrement. Arroser de la vinaigrette Campagne.

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Trucs culinaires
Nutrition

Savoir-faire Graisser le barbecue

Vaporisez la grille du barbecue d'un enduit à cuisson ou d'huile avant de chauffer le barbecue.

Substitut

Préparez la recette avec de la sauce barbecue Bull's-Eye.

Une touche d'éclat

Garnissez la salade de votre fromage râpé Kraft préféré.

Portions

4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories	260

% de la valeur quotidienne
Matières grasses	8g
Matières grasses saturées	1.5g
Cholestérol	65mg
Sodium	580mg
Glucides	19g
Fibres alimentaires	4g
Sucres	12g
Protéines	28g

Vitamine A	45 %VQ
Vitamine C	170 %VQ
Calcium	2 %VQ
Fer	15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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