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Utilisez de jeunes feuilles d'épinard au lieu du mélange de laitues du printemps.
Plonger les légumes dans une grande casserole d'eau bouillante. Cuire à découvert de 2 à 3 min, ou jusqu'à ce que les légumes soient justes croquants. Égoutter et immerger immédiatement les légumes dans un bol d'eau glacée pour arrêter la cuisson. Assécher les légumes refroidis.
Éliminez 70 calories et 6 grammes de gras par portion en préparant cette recette avec de la vinaigrette italienne piquante Calorie-Wise Kraft et du Double cheddar râpé Léger Kraft au lait 2 %.
L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.
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