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Ingrédients
ce qu'il faut faire
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  3. Salade de rotinis aux légumes et au féta

Salade de rotinis aux légumes et au féta

01:20:00 8 portions d'environ 1 tasse (250 ml) chacune

  • Salade de rotinis aux légumes et au féta Image 1

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Recette par
4.5
10 5 Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
1
h
20
min
Portions

8 portions d'environ 1 tasse (250 ml) chacune

Vous cherchez une salade parfaite pour recevoir? Voici une recette qui fera plus que votre affaire. Assez copieuse pour nourrir un groupe nombreux, elle peut être cuisinée à l'avance. Génial!

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger tous les ingrédients.
  • Réfrigérer 1 heure.

Le meilleur de la saison

Si vous ne trouvez pas de tomates cerises, hachez quelques tomates italiennes. Vous pouvez aussi remplacer le concombre par du poivron rouge ou du poivron vert, haché.

Variante

Pour que cette savoureuse salade de pâtes ait aussi du succès auprès de vos enfants, omettez les olives et les oignons. Préparez comme indiqué en utilisant vos pâtes préférées et en remplaçant le féta par du cheddar Cracker Barrel coupé en cubes.

Portions

  • 8 portions d'environ 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions d'environ 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 300
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 15mg
Sodium 390mg
Glucides 46g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 11g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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