Salade de tomates multicolore

10 4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Allez au marché faire provision de tomates mûres et d'herbes fraîches. Préparez ensuite cette savoureuse salade colorée, qui se passe facilement de verdures!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les ingrédients.

Remarque

Utilisez une variété de tomates aux formes et couleurs variées pour préparer cette salade estivale. Il suffit de hacher les tomates, ou de les couper en moitiés ou en quartiers, selon leur taille.

Prenez de l'avance

La salade peut être préparée à l'avance. Préparer la recette comme indiqué, sans ajouter le fromage. Réfrigérer jusqu'à 8 heures. Ajouter le fromage et mélanger juste avant de servir.

Portions

  • 4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Les tomates que contient cette délicieuse salade sont une source de vitamine A et C.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 80
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 280mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 3g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:57888v0fc:118012

>
AdChoices