Salade de tortellinis primavera crémeuse

195 8 portions d'une tasse (250 ml) chacune
Recette de
3.5
(2) 1 Commenter
Prép.
15
min
Prêt en
3
h
15
min
Portions

8 portions d'une tasse (250 ml) chacune

Les asperges et les pois Sugar-snap printaniers ajoutent du goût et du croquant à cette salade de tortellinis facile à réaliser.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le Miracle Whip et la vinaigrette dans un grand bol.
  • Incoporer le reste des ingrédients ; mélanger légèrement.
  • Réfrigérer la salade pendant plusieurs heures ou jusqu'à ce qu'elle soit froide.

Substitut

Remplacez les tomates par 1 pot (313 g) de poivrons rouges grillés, égouttés et coupés en lanières.

Savoir-faire - comment blanchir les légumes

Plongez les légumes dans de l'eau bouillante pendant 1 à 2 min, puis versez de l'eau froide dans la casserole pour arrêter le processus de cuisson. Le fait de blanchir les légumes intensifie et fixe leur couleur et leur goût.

Portions

  • 8 portions d'une tasse (250 ml) chacune

Vie saine

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Boni nutritionnel

Cette salade savoureuse et colorée peut s'intégrer à un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions d'une tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 35mg
Sodium 880mg
Glucides 41g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 8g
Protéines 9g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • ANNE1978 |

    c est ordinaire

  • xsunneshiinex |

K:46316v2fc:115830

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