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  • Salade d'épinards crémeuse aux poires et aux graines de pavot

Salade d'épinards crémeuse aux poires et aux graines de pavot

00:10:00 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
4.0
1 1 Commenter
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

En panne d'inspiration? Garnissez un lit d'épinards frais de tranches de poires et d'oignon rouge ainsi que de noix grillées. Arrosez le tout de notre vinaigrette aux graines de pavot, et vous aurez une salade d'accompagnement épatante!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tapisser une assiette des épinards; garnir des poires, de l'oignon et des noix.
  • Arroser de la vinaigrette au moment de servir.

Variante

Préparez la recette en utilisant de la vinaigrette Balsamique Kraft. Parsemez la salade de 1/4 t de fromage bleu émietté, juste avant de la servir.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 0mg
Sodium 170mg
Glucides 20g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 10g
Protéines 6g
   
Vitamine A 150 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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