Salade d'épinards et bacon

15 6 portions, 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
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6 portions, 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Une salade facile à faire et à refaire encore et encore pour le plus grand plaisir de votre famille.

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  • Mélanger les épinards, les champignons, l'oignon, le bacon et les oeufs dans un grand bol.
  • Ajouter la vinaigrette et mélanger légèrement.
  • Servir immédiatement.

Une touche d'éclat

Ajoutez 2 poitrines de poulet désossées et sans peau, grillées et coupées en lanières.

Portions

  • 6 portions, 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Viandes et substituts
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Les épinards de cette savoureuse salade sont une excellente source de vitamine A, ainsi qu'une source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions, 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 75mg
Sodium 190mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 4g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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