Salade d'épinards et de champignons

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Recette de
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Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

6

Cette salade vite faite est composée de jeunes pousses d’épinards, de champignons frais, de noix et de vinaigrette KRAFT. Voilà un plat polyvalent qui accompagnera délicieusement n’importe quel souper de la semaine.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les épinards et les champignons dans un grand bol ; garnir de noix.
  • Ajouter la vinaigrette juste avant de servir ; mélanger légèrement.

Substitut

Remplacez les épinards par vos laitues favorites.

Portions

  • 6

Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Les épinards que contient cette salade facile et rapide à préparer sont une bonne source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 6
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 150mg
Glucides 4g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 2g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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