Salade d'orge, de persil et de céleri

15 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
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Prêt en
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Portions

4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Servez cette salade croquante et consistante comme plat d'accompagnement à votre prochain repas. Les pistaches grillées complètent à merveille la combinaison d'orge perlé, de céleri croquant, de fromage savoureux et de persil frais.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger l'orge perlé, le persil italien, le céleri, les fromages et les pistaches un grand bol.
  • Mélanger la vinaigrette et le citron jusqu'à homogénéité. Ajouter au mélange d'orge; remuer légèrement.

Substitut

Remplacez l'orge par du quinoa.

Substitut

Préparez la recette avec votre vinaigrette Kraft favorite.

Présentation suggérée

Accompagnez de poulet grillé.

Portions

  • 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 470mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 2g
Protéines 8g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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