Salade estivale festive

190 8 portions de 2/3 tasse (150 ml) chacune
Recette de
1
(0) 0 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
3
h
10
min
Portions

8 portions de 2/3 tasse (150 ml) chacune

Cette glorieuse salade d’été qui peut être cuisinée à l’avance est comme une fête dans un bol : savoureuse, colorée et prête en 10 minutes seulement!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger dans un grand bol tous les ingrédients, sauf la vinaigrette.
  • Ajouter la vinaigrette; mélanger légèrement.
  • Réfrigérer la salade plusieurs heures ou jusqu'à ce qu'elle soit froide.

Présentation suggérée

Cette salade estivale accompagne merveilleusement de la viande grillée et une salade de fruits frais.

Savoir-faire Dénoyauter un avocat 

Insérez un couteau à l’extrémité d’un avocat entier jusqu'à ce que le couteau touche le noyau. Faites glisser le couteau sur la longueur autour du noyau jusqu’à ce que l’avocat soit coupé en deux. Séparez délicatement les moitiés d'avocat en les tournant en sens contraire l’une de l'autre. Enlevez et jetez le noyau.

Portions

  • 8 portions de 2/3 tasse (150 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 2/3 tasse (150 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 140
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 25mg
Sodium 280mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 8g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:22324v4fc:167736

>
AdChoices