• Salade étagée à la dinde, avec bacon, laitue et tomates

Salade étagée à la dinde, avec bacon, laitue et tomates

15 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
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Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Disposer la laitue sur une grande assiette de service.
  • Garnir de tous les autres ingrédients, sauf la vinaigrette.
  • Arroser la salade de la vinaigrette au moment de servir.

CONSEIL DE LA PART DE NOTRE PARTENAIRE LES ÉLEVEURS DE DINDON DU CANADA

Excellente source de protéines, de vitamine B12 et de niacine, la dinde est aussi délicieuse en salade croustillante qu'en plat principal pendant les Fêtes. La dinde peut être utilisée de multiples façons pour préparer les mets préférés des membres de votre famille.

Substitut

Préparez la salade en utilisant du poulet cuit.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 3 Viandes et substituts
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Régalez sainement famille et amis en leur servant cette délicieuse salade. De plus, la laitue qu'elle contient est une excellente source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 65mg
Sodium 410mg
Glucides 9g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 24g
   
Vitamine A 45 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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