Salade grecque simple aux tomates et aux concombres

10 4
Recette de
4.6
(7) 5 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4

Dans cette salade grecque facile à préparer, les légumes d'été frais sont à leur meilleur.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger tous les ingrédients.

Prenez de l'avance

Laissez les saveurs se marier en préparant cette salade la veille. Couvrez et réfrigérez jusqu'à 24 heures avant de servir.

Portions

  • 4

Système d'échanges

  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Le poivron vert que contient cette salade estivale est une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 170mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 6g
Protéines 2g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • vero.t |

    C'est une bonne salade santé. J'ai laissé les saveurs se marier en préparant cette salade la veille ; le goût était super après 24 heures. Cependant, la salade est moins goûteuse les journées suivantes ; dépêchez-vous de la manger après le délai de 24 heures. À refaire.

  • faubertvero |

  • hard_band13 |

K:47684v0fc:92202

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