Salade hachée à emporter

10 1 portion de 2-1/2 tasses (625 ml) chacune
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1 portion de 2-1/2 tasses (625 ml) chacune

Pour le lunch, préparez cette salade à emporter toute simple. De plus, en mettant la vinaigrette au fond du plat, la salade garde toute sa fraîcheur et son croquant.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger le Miracle Whip et la vinaigrette dans un récipient refermable d'une contenance de 3 tasses ; garnir du reste des ingrédients, par couches. Fermer le récipient.
  • Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
  • Secouer le récipient pour bien enrober la salade de sauce.

Prenez de l'avance

Préparez cette salade la veille. Elle sera prête à emporter.

Portions

  • 1 portion de 2-1/2 tasses (625 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 2-1/2 tasses (625 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 140
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 25mg
Sodium 640mg
Glucides 9g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 6g
Protéines 10g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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