Salade méditerranéenne

15 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
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15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Cette délicieuse recette est facile à préparer en peu de temps. Servez-la lors de votre prochaine réception. Vous ferez des heureux.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la laitue, les tomates, les piments, l'oignon et les croûtons dans un grand bol.
  • Ajouter la vinaigrette; mélanger légèrement.

Une touche d'éclat

Avant de servir la salade, ajoutez-y 2 poitrines de poulet désossées et sans peau, que vous aurez préalablement grillées puis coupées en lanières.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 540mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 5g
Protéines 5g
   
Vitamine A 90 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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