Salade méditerranéenne aux légumes marinés

75 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
1
h
15
min
Portions

8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vous obtiendrez une salade-repas en ajoutant un peu de poulet cuit à cette salade colorée.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les légumes dans un grand bol.
  • Fouetter la vinaigrette, le basilic et l'ail jusqu'à homogénéité. Verser sur les légumes; remuer pour enrober.
  • Ajouter le fromage; mélanger légèrement. Réfrigérer 1 h.

Présentation suggérée

Au moment de servir, garnissez la salade de poulet cuit et haché.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette Italienne piquante Calorie­-Wise Kraft et du 4 fromages râpés Italiano Kraft léger.

Prenez de l'avance

La salade peut être réfrigérée 24 h tout au plus avant d'être servie.

Portions

  • 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 210mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 4g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 80 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:53248v1fc:106423

>
AdChoices