Salade minute aux crevettes et petits pois

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Recette de
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Prép.
5
min
Prêt en
5
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Portions

4

Le secret de cette recette spéciale mais toute simple réside dans l'emploi de crevettes cuites.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre les crevettes et les petits pois dans une passoire; les rincer sous l'eau chaude jusqu'à ce qu'ils soient dégelés. Bien égoutter. Placer dans un grand bol et réserver.
  • Disposer la laitue en forme de bol dans 4 assiettes.
  • Ajouter les oignons et la vinaigrette au mélange de crevettes; mélanger légèrement. Déposer dans les "bols" de laitue.

Substitut

Vous n'avez pas de petits pois sous la main ? Préparez comme indiqué en utilisant du maïs surgelé.

Propos culinaires

Vous trouverez les crevettes décortiquées au rayon des surgelés de votre supermarché.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 254
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9.3g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 226mg
Sodium 467mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 4.3g
Protéines 29g
   
Vitamine A 21 %VQ
Vitamine C 38 %VQ
Calcium 9 %VQ
Fer 35 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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  • laflammegladys |

K:47408v0fc:91867

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