Salade pour deux à la vinaigrette balsamique

10 2 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune
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2 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune

Une salade simple, mais savoureuse, qui accompagne bien n'importe quel repas.

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ce qu'il faut faire

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  • Combiner les verdures, les tomates et le fromage dans un bol.
  • Ajouter la vinaigrette ; mélanger délicatement.
  • Servir immédiatement.

Une touche d'éclat

Pour compléter cette salade, ajoutez-y quelques-uns de vos ingrédients favoris, par exemple des lamelles d'oignon rouge, des olives noires dénoyautées, des cœurs d'artichauts ou encore des lanières de poivron rouge et de poivron vert.

Variante

Garnir de poitrines de poulet grillées et coupées en lanières.

Portions

  • 2 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 25mg
Sodium 410mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 9g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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