Salade taco CATALINA

20 6 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Recette de
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Prép.
20
min
Prêt en
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min
Portions

6 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Cette salade taco CATALINA croustillante et croquante est idéale pour les soirs de semaine : on y retrouve tout ce qu’on aime des tacos, sur un lit de laitue iceberg hachée. Quand simplicité rime avec délice!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire revenir la viande dans une grande poêle ; l'égoutter. Incorporer 2 c. à soupe de vinaigrette et le chili en poudre ; cuire le tout en remuant pendant 1 à 2 min ou jusqu'à ce que les ingrédients soient chauds.
  • Recouvrir le tout de laitue ; garnir des croustilles, du mélange à la viande, du fromage. de l'oignon, de la tomate et de l'avocat.
  • Arroser du reste de vinaigrette.

Présentation suggérée

Servir avec un petit pain au blé entier pour équilibrer le repas.

Une touche d'éclat

Pour ajouter du piquant à cette salade, ajoutez quelques gouttes de sauce piquant à la viande en même temps que la vinaigrette et le chili en poudre. Servez le tout garni de salsa.

Portions

  • 6 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 380
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 25g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 55mg
Sodium 450mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 7g
Protéines 21g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • Pitaya |

    Très bonne salade. Bonne portion pour un repas. Toutes les saveurs se marient bien.

K:58222v1fc:118227

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