Salade taco chaude au poulet

25 4 portions de 1/4 de la recette (273 g) chacune
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4 portions de 1/4 de la recette (273 g) chacune

Ce soir, faites place à une nouveauté sur votre table! Cette délicieuse salade est bien protéinée, grâce au cheddar et au poulet qu'elle contient.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre 2 c. à soupe de tartinade Miracle Whip dans une grande poêle et cuire le poulet 5 min à feu mi-vif, en remuant de temps à autre.
  • Incorporer l'assaisonnement, les tomates et le reste de la tartinade Miracle Whip; faire revenir à feu moyen 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
  • Mettre les croustilles dans une grande assiette; couvrir d'étages successifs de laitue, de mélange de poulet, de fromage, d'olives et d'oignons.

Présentation suggérée

Répartissez également les croustilles tortillas dans quatre assiettes; les couvrir du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette avec de la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (273 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (273 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 400
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 21g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 95mg
Sodium 1350mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 4g
Protéines 34g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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