Salade Tex-Mex étagée

135 12 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
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Portions

12 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Bien mélanger la tartinade Miracle Whip, la crème sure et l'assaisonnement à tacos.
  • Déposer en étage les haricots, la laitue, les oignons, le fromage et les tomates dans un grand bol.
  • Verser le mélange de Miracle Whipsur la salade. Réfrigérer durant deux heures.
  • Couper l'avocat et en déposer les morceaux sur la salade au moment de servir. Garnir de coriandre.

Substitut

Pour ajouter un peu de croquant, remplacez les morceaux d'avocat par 1 tasse de petites croustilles de maïs.

Propos culinaires

Pour les empêcher de brunir, remuez les morceaux d'avocat dans du jus de citron avant de les mettre sur la salade.

Portions

  • 12 portions, 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions, 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 140
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 15mg
Sodium 440mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 6g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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